करोंदे के टेस्ट पर नहीं फायदों पर जाइए

करोंदे बहुत ही तीखा और खट्टा फल है जो बेरी परिवार से संबधित है भले ही यह फल बहुत ज्यादा लोकप्रिय नहीं है लेकिन स्वास्थ्य लाभ के मामलो में दवाओं को भी मात दे देता है।

करोंदा का सेवन बेशक आप कभी कभर करते हो लेकिन इसके फायदे जानकर चौक जाएँगे आप हम बता रहे है की अगर आप करोंदे करते है तो आपको कौन से स्वास्थ्य से जुड़े लाभ हो सकते है दिल की मासपेशियो को मजबूत करने हार्ट अटैक और है ब्लड प्रेशर जैसे ह्दय रोगों के जोखिम को कम करने के साथ साथ शरीर के सभी अंगो में ब्लड सर्कुलेट करने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार इस फल के रस का एक गिलास सेवन करना ही चाहिए फल में पर्याप्त मात्रामे मौजूद विटामिन सी के साथ करोंदे का उपयोग सदियों से बुखार के इलाज के लिए किया जा रहा है एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह स्वदिष्ट फल
सक्रमण से लड़कर बुखार को कम करने में मदद करता है।

* इसे अपने आहार में शमिल करने के बाद आपको वेट मेंटेन करने में बहुत आसानी होगी इसे किसी भी रूप में खाने के बाद पेट काफी देर तक भरा हुआ महसूस होता है नियमित रूप से इसके जूस का सेवन करने से वजन कम किया जा सकता है।
*करने फल का नियमित सेवन किसी के मानसिक स्वास्थ्य में सुधर के लिए फायदेमंद मन जाता है विटामिन और ट्रिप्टोफेन के साथ मौजूद मैग्नीशियम न्यूरोट्रंसमिटर सेरोटनिन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मददगार है।
* अगर आप कमजोर हड्डियों की समस्या से परेशान है तो करोंदे को अपने आहार में जरूर शमिल करे इसमें अच्छी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए बहुत जरूरी है।