थायरॉइड के मरीज इन घरेलु उपाय से भी करें अपना उपचार, होगा लाभ
आज के समय में बहुत कम उम्र में ही लोग कई सारी बीमारियों से ग्रस्त हो जातें है। इन सब का कारण हमारा रहन – सहन, खान – पान, काम करने का तरीका आदि होता है। आज – कल के समय में छोटे बच्चें से ले कर बड़े बूढ़े तक हर कोई अपना काम में बहुत व्यस्त है। जो बिमारियों के कारण है। आज हम एक ऐसी बीमारी के घरेलु उपाय के बारे में जानने जा रहे है जो सही इलाज न होने पर जानलेवा भी हो सकता है। तो चलिए जानते है थायरॉयड जैसी बीमारी से कैसे घरेलु उपाय से मात दें।
- मुलेठी है फायदेमंद:-
मुलेठी शरीर में ऊर्जा भरता है, जिससे शरीर में थकावट नहीं होती है क्यूंकि थायरॉइड से ग्रसित व्यक्ति बहुत जल्दी थक जाता है और कमजोर हो जाता है। ऐसे में मुलेठी का सेवन करने से ऊर्जा उत्पन होती है और इस समस्या से जल्दी छुटकारा पाया जा सकता है।
- फल एवं सब्ज़ी से लाभ:-
फाल और सब्ज़ियों में होने वाले गुण थायरॉइड के मरीजों के लिए बहुत लाभ दायक होता है। थायरॉइड के रोगियों को इसका इस्तेमाल अधिक करना चाहिए। थायरॉइड के मरीजों को सेब, संतरा, गाजर, अंगूर, अनानास, चकुंदर, टमाटर, हरी मिर्च, आदि का सेवन नियमित रूप से करना चाहिए। थायरॉइड के उपचार में इन सब का जूस भी पीना लाभदायक होता है।
- हरी धनिया का पत्ता:-
यह उपाय थायरॉइड के मरीजों के लिए काफी लाभदायक है। इसके लिए सबसे पहले सबसे पहले एक बर्तन में 1 लीटर पानी डालें और फिर 15 ग्राम धनिया का पत्ता डाल लें। इसे रात भर ऐसे ही छोड़ दें। अब सुबह इसे थोड़ा सा मिला लें और फिर गैस पर उबलने के लिए रख दें। जब ये 25% शेष रह जाए तो गैस बंद करके इसमें नमक को मिक्स कर लें और खाली पेट पी जाएं। इसका सेवन प्रतिदिन थायरॉइड ख़त्म होने तक करें, जल्दी ही लाभ मिलेगा।
- डेरी प्रोडक्ट का सेवन:-
दूध, दही, पनीर, छांछ का सेवन जरूर करें। इनमे भरपूर मात्रा में विटामिन और कैल्शियम मौजूद होता है। इनका सेवन थायरॉइड ग्रस्त मरीजों के लिए काफी लाभदायक है।
अब थायरॉइड के लक्षण के बारे में भी जान लेतें हैं:-
- बोलने और सोचने में धीमा होना
- हर वक़्त थकावट महसूस होना
- शारीरिक और मानसिक विकास की गति धीमा होना
- आँखों में जलन
- त्वचा का सूखना
- बालों का झड़ना
- गंजापन
- चिड़चिड़ापन
- वजन का असंतुलन
- शुगर ( मधुमेह)
- थायरॉइड (हॉर्मोन) का बढ़ना
- शरीर में सूजन होना
- सोचने की शक्ति कमज़ोर होना
- कर्कश आवाज़
- नींद में कमी
- शरीर का तापमान अधिक हो जाना
- हाथ या पैर या दोनों की अंगुलिया कापना
- वजन बढ़ना
आदि…
इन चीजों पर ख़ास ध्यान रखे:-
- सोते वक़्त सर के नीचे सर से ऊंचा तकिया न रखे। तकिया जितना पतला हो उतना अच्छा है। हो सके तो तकिये का इस्तेमाल करें ही न।
- सिगरेट का हमेशा के लिए त्याग कर दें।
- नियमित रूप से थायरॉइड की जांच कराते रहें।
- गोभी जैसी सब्ज़ियों का थायरॉइड के वक़्त सेवन न करें।
- खाते वक़्त टीवी और मोबाइल न देखें।
थायरॉइड के लिए आयुर्वेदिक उपचार:-
- सुबह खाली पेट जो – मूत्र का सेवन करें और इसका सेवन करने के 2 घंटे बाद ही कुछ और खाएं या पीएं।
- 1 किलो गेहू के आटे में 250 ग्राम ज्वार का आटा और 250 ग्राम बाजरे का आटा मिला कर इसकी रोटी खाइये जल्दी ही आराम मिलेगा।
दी गई घरेलु उपाय की जानकारी अपने डॉक्टर से सलाह के बाद ही उपयोग करें।