आयुर्वेदिक नुस्खों से कुछ ही दिनों में बढ़ाएं आंखों की रोशनी, उतर जाएगा चश्मा

आयुर्वेदिक नुस्खों से कुछ ही दिनों में बढ़ाएं आंखों की रोशनी, उतर जाएगा चश्मा

 

आँखों से जुड़ी समस्याएं दिन – ब – दिन बढ़ती जा रहा है। आँखों में होने वाली समस्या के कई कारण हो सकते है। मोबाइल, कंप्यूटर, टीवी, प्रदुषण या फिर कोई इंफेक्शन जैसी कई सारी चीज़े आँखों को ख़राब कर रही है। हर एक व्यक्ति अपनी आँखों को स्वस्थ रखना चाहता है, जिसके लिए वह बहुत कुछ करते परंतु कोई लाभ नहीं मिलता है। इन समस्या की वजह से कई लोगों को चश्मा लगवाना पड़ गया है। तो चलिए जानते है आँखों को स्वस्थ और आँखों की

रोशनी बढ़ाने का सही तरीका।

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इन आयुर्वेदिक उपायों से होगा लाभ:-

  1. प्रतिदिन हरी सब्ज़ी खाएं।
  2. आंवला का जूस पिएं।
  3. आंवले के पानी को गुलाब जल में मिक्स करके पानी को आँखों पर मारे।
  4. दिन में कम से कम 6 गिलास पानी पियें।
  5. एक चम्मच त्रिफला घृत को एक गिलास दूध में मिला कर दिन में दो बार सेवन करें।
  6. डेरी प्रोडक्ट का सेवन करें।
  7. अपने चेहरे पर पानी डालते रहे।
  8. हरी घास पर नंगे पैर चलें।
  9. आँखों को ठंडक जरुरी है।
  10. मुँह में पानी भर के आँखों पर ठंडे पानी के छींटे मारे।
  11. आँखों के लिए योग भी आवश्यक है।
  12. दिन में एक बार आँखों में गुलाब जल की 1 – 1 बूँद डालें।
  13. करेला या फिर अन्य हरी सब्ज़ी का जूस पियें।

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