निमकाथाना में 112 महिलाओं सहित 126 शतायुवीर सुबह चार बजे जागना घरेलु कामकाज नियमित दिनचर्य व् हल्का भोजन-हरी सब्जी इनकी फिटनेस का राज

 

इन दिनों निर्वचन विभाग मतदाता सूचि को आधार से लिक किया जा रहा है इस प्रक्रिया में एक सकर्तकमक तध्य सामने आया है निर्वाचन विभाग के अनुसर नीमकाथाना विधानसभा क्षेत्र में 100 साल पुरे करने वालों की संख्या 126 है इनमे 14 पुरुष और 112 महिला है भस्कर ने पाठको के लिए इनमे कुछ सतयु लोगो फिटनेश टिप्स जाने है 103 साल की सीरिया देवी बताती है की खान-पान व आहार व्यवहार के तरीके को नियमित रखकर खुद को स्वस्थ और फुर्तीला रख पति है 105 साल की मोहरी देवी कहती है की घरेलू काम के साथ नियमित दिनचर्या व् योग से शारीरिक व मानसिक रूप से पूरी तरह स्वस्थ रह सकते है वह हर दिन नियमित दिनचर्या से उम्र के इस पड़ाव में भी खुद सभी काम करती है। 110 साल के रामदयाल जाट व् 102 साल की अनार कवर ने बताया की अच्छा खाना नियमित दिनचर्या व घरेलू काम में व्यस्त रहने से शरीक दुबलता दूर हो जाती है उम्र के साथ शारीरिक विकार घुटनो में दर्द जैसे रोगो से लड़ने की सक्ष्मता भी कम हो जाती है इसी का नतीजा है की कसरत वस्थ है घरेलू कामकाज के साथ नियमित दिनचर्या व् ध्यान के कारन महिलाए पूरी तरह सवस्थ है।