बीजो के दस फायदे
* कट्टु के बीज दिल को स्वस्थ रखने के लिए खाये जाते है।
* पपीते के बीज लीवर को मजबूत करने के लिए खाये जाते है।
* तुलसी के बीज अच्छी नींद लेने के लिए खाये जाते है।
* कटहल के बीज की सब्जी बनाई जाती है।
* केवांच के बीज व पते का कड़ा पीने से सिरदर्द काम होता है।
* सूरजमुखी के बीज दिल को मजबूत करने के लिए खाये जाते है।
* सरसों के बीज से तेल निकलता है जो सब्जी बनाने के काम आता है।
* गेंहू के बीज से आटा बनता है।
* अलसी के बीज खाने से आँखों का ह्दय मजबूत होता है।
* काली सरसों खाने में डालने से सब्जी का स्वाद बढ़ जाता है।
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