अखरोट के लाभ, प्रतिदिन करें सेवन
अखरोट मानव शरीर के लिए बहुत लाभ दायक है। अखरोट खाने से दिमाग तेज़ होता है, कई रोग दूर भागते है, हेमोग्लोबिन बढ़ता है और साथ ही साथ आँखों की रौशनी भी बढ़ता है। अखरोट को इसी वजह से आयुर्वेदिक औषधि भी है। अखरोट खाने से कई सारी मानसिक समस्याएं भी दूर हो जाती है। तो आइये जानते है अखरोट के आयुर्वेदिक और औषिधीय लाभ
- अखरोट को गर्म पानी के साथ पीसकर नाभि पर पेस्ट लगाने से पेट में हो रही मरोड़ की समस्या दूर होती है।
- अखरोट को खाने से मन घबरने की समस्या दूर होती है और दिमाग शांत रहता है।
- अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है। बच्चों के अखरोट खाने से दिमाग तेज होता है। अखरोट बच्चों के मष्तिष्क की शक्ति को और ज़्यादा बढ़ता है, जिससे बच्चें समझदार होते है।
- अखरोट के वृक्ष के पत्तों को मिर्गी के रोगी को सुंघाने से लाभ होता।
- दूध के साथ कच्चे अखरोठ को पीस कर शरीर की मालिश करने से त्वचा खिलता है और त्वचा से जुडी कुछ अन्य समस्या भी दूर होती है।
- अखरोट को लहसुन के साथ कूट कर खाएं, टी० बी० से छुटकारा भी मिलेगा और दूर भी रहेंगे।
- अखरोट की पत्तियों को पीस कर सूंघने से जुकाम से तुरंत लाभ होता।
- अखरोट का सेवन कर ठंडा पानी पीने से कुछ दिनों में पथरी की समस्या दूर होती है।
- अखरोट के छिलके की राख को दांत पर रगड़ने से दांत सफ़ेद होतें हैं। ऐसा करने से मसूड़ों में से खून निकलना भी बंद हो जाता है।
- बुज़ुर्ग व्यक्तियों को हर दिन तीन बार 4 से 5 अखरोट खाना चाहिए। ऐसा करने से की मानसिक शक्ति स्वस्थ रहती है।